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La Séance de Sophrologie Déroulement d'une séance de sophrologie | _ Une séance de sophrologie dure environs une heure. Elle commence par un court dialogue (10 mn de discussion pendant lesquelles le sophrologue et son patient font le bilan du temps écoulé depuis la dernière séance), puis s'enchaîne avec la pratique (environs 30mn) et se termine par un nouveau dialogue, la phénodescription : c'est le temps de recueil de l'expérience vécue, le relevé des sensations sans interprétation, en lien direct avec la séance, pouvant inclure des explications complémentaires ou des conseils.
_ Ces techniques, pratiquées les yeux fermés, le plus souvent en posture assise ou debout, postures proches de la réalité quotidienne.
_ En séance individuelle comme en atelier de groupe, elles permettent un travail d'intégration du schéma corporel qui sera utile pour envisager le rapport au monde avec moins de distorsions spatiales, temporelles.
_ La sophrologie se vit à l'intérieur de soi, avec la vivance phronique : les sensations, les sentiments, les perceptions, et c'est cette vivance qui transforme.
- Chaque RDC dure entre 10 et 40 minutes mais avec l'entraînement, on peut "compacter" la méthode, l'adapter, l'abréger. Pour cela, la part de la phénodescription écrite (personnelle) ou orale (partagée) des phénomènes éprouvés est essentielle et le sophrologue a pour tâche d'accueillir les "vivances" de ses patients afin de leur indiquer le meilleur et plus court chemin pour ouvrir toujours plus l'éventail de leur conscience, optimiser leurs ressources énergétiques et développer leurs capacités.
- Il est demandé aux patients de pratiquer chez eux, de s'entraîner. C'est la répétition des entraînements qui garantit l'optimisation des résultats de la méthode.
TARIF D'UNE SEANCE INDIVIDUELLE Une heure : 35 €
Séances collectives:
ATELIER DE GROUPE : 10€ la séance (Forfait 10 séances 90€)
Tarif étudiant et demandeurs d'emploi : 8€ (Forfait 10 séances 75€) |
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