Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie Caycédienne est une discipline qui vise à résoudre un certain nombre de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), ou à développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives...

1. Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue...
... pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique permettent une liaison plus fine entre les sensations (proprioceptives et intéroceptives), la perception (avec la représentation du schéma corporel) et la motricité...

La sophrologie un outil simple et très efficace
Des exercices faciles à pratiquer par tous permettent de mobiliser les forces et les possibles qui sommeillent en chacun de nous. La sophrologie est une discipline dynamique, il ne tient qu'à vous d'en faire une application particulière. dans le but de :

Déroulement d'une séance de sophrologie
_ Une séance de sophrologie dure environs une heure. Elle commence par un court dialogue (10 mn de discussion pendant lesquelles le sophrologue et son patient font le bilan du temps écoulé depuis la dernière séance), puis s'enchaîne avec la pratique (environs 30mn) et se termine par un nouveau dialogue, la phénodescription : c'est le temps de recueil de l'expérience vécue, le relevé...